PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. FÓRMULA NUTRICIONAL DEPORTE

PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. FÓRMULA NUTRICIONAL DEPORTE

UNA FÓRMULA NUTRICIONAL PARA EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO

CORDAIN, LOREN / FRIEL, JOE

23,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PLAZA JANES
Año de edición:
2007
ISBN:
978-84-9829-094-3
Páginas:
295
Encuadernación:
Rústica
23,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar muchos carbohidratos y también complementar las dietas con productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, tendencia que ha dejado de lado erróneamente los saludables alimentos frescos.

Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales a partir de una serie de alimentos que los deportistas necesitan para estar completamente sanos. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como las de los mejores atletas actuales, los autores muestran cómo corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores de fondo pueden obtener magníficos resultados con tan sólo hacer unos cambios sencillos en su dieta.

Da consejos específicos acerca de qué comer antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o competición, y además incluye sabrosas recetas cargadas de energía y elaboradas con ingredientes naturales.
Dale a tu cuerpo aquellos alimentos para los que está genéticamente preparado y así conseguirás que tu rendimiento deportivo sea óptimo.

Artículos relacionados

  • ¿QUÉ ES LA VIDA SALUDABLE?
    MULET, J.M.
    Ciencia, conocimiento y sentido común para cuidar de nuestra salud. ¿Las vacunas son peligrosas o no? ¿El placebo sirve para curar enfermedades graves? ¿Puede ser que cada vez haya más cáncer? ¿Son útiles las terapias alternativas? ¿Las cremas antiedad con realmente efectivas? Es muy habitual que nos hagamos preguntas como éstas, ya que la salud es uno de los campos que más mal...
    En stock

    8,95 €

  • CONOCE A TUS HORMONAS
    WHITLOCK, CATHERINE / TEMPLE, NICOLA
    Conoce a tus hormonas describe las señales químicas que dictan el funcionamiento de nuestras células y órganos, y revela cómo consiguen que nuestro organismo coordine procesos tan vitales como el crecimiento, la fertilidad y el metabolismo. Catherine Whitlock y Nicola Temple proporcionan una información fascinante sobre la más reciente investigación endocrinológica y sus efecto...
    En stock

    18,00 €

  • SECRETOS DE FARMACÉUTICOS
    FESTY, DANIÈLE
    Una verdadera biblia del bienestar, físico y mental, para guiarle y aconsejarle lo mejor en cada momento Un inventario inédito de síntomas y sus principales causas. El dolor de vientre, la secreción nasal, el mal aliento... pueden tener muchos orí ...
    En stock

    39,00 €

  • LA BIBLIA DE LA LONGEVIDAD
    MARRIOTT, SUSANNAH
    El deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. Con una visión integral y holística, La biblia de la longevidad explica lo que todos podemos hacer para vivir más y mejor. En estas páginas descubrirás: * Cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer para revertirlo y gozar de una salud excelente. * Cómo mantener una salud óptima a partir de lo que en...
    En stock

    16,95 €

  • ANTICÁNCER
    SERVAN-SCHREIBER, DR. DAVID
    Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Después de someterse a los tratamientos médicos convencionales, tuvo una recaída y decidió estudiar a fondo toda la información disponible relacionada con el cáncer. A partir de ahí, diseñó “una nueva forma de vida” basada en la potenciación de las...
    En stock

    8,95 €

  • ANÁLISIS CLÍNICOS
    SEELIG, HANS PETER / MEINERS, MARION
    Entender los análisis y pruebas a realizar para cada dolencia, con sus valores de referencia normales y desviaciones, en un lenguaje al alcance de todos ...
    En stock

    13,50 €