ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON, BOB

9,95 €
IVA inclós
Descatalogat
Editorial:
RBA
Any d'edició:
2017
Matèria
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN:
978-84-92966-83-7
Pàgines:
256
Enquadernació:
Rústica
9,95 €
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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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