¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

MARIO ALONSO PUIG

20,90 €
IVA inclós
Descatalogat
Editorial:
ESPASA
Any d'edició:
2025
Matèria
Afirmación personal, motivación y autoestima
ISBN:
978-84-670-7568-7
Pàgines:
264
Enquadernació:
Rústica
20,90 €
IVA inclós
Descatalogat
Afegir a favorits

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.
Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.
Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.
Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

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