Cerca de Hacer frente a la vejez

Familia y salud / Hacer frente a la vejez (16)

Familia y salud / Hacer frente a la vejez
  • QUÉ QUIERES SER DE MAYOR?
    PERE ESTUPINYÀ
    Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión. Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar i...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • EJERCICIOS DE MEMORIA
    SALAS BAENA, FRANCISCA
    Este cuaderno, dedicado a la MEMORIA, está destinado a personas con un deterioro cognitivo leve o moderado, y a todos aquellos interesados en entrenar su mente. Consta de 60 ejercicios que, de forma lúdica, ayudarán a estimular la memoria, mantener una mente ágil, reducir la falta de atención, oxigenar nuestra capacidad de razonar y crear nuevos recuerdos. ...
    Disponibilitat inmediata

    16,00 €

  • YO, VIEJA
    FREIXAS FARRE,ANNA
    Disponibilitat inmediata

    17,00 €

  • RETO ES NO ENVEJECER, EL
    QUIROGA, BORJA
    EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES: DESCUBRE KLOTHO, LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA. Alargar la vida no solo consiste en vivir más tiempo: el auténtico reto es conseguir que ese tiempo sea de calidad, que lo vivamos con un cuerpo sano y que responda bien. A fin de cuentas, todos nos estamos muriendo de la misma enfermedad: el envejecimiento. Lo que no sabemo...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    20,90 €

  • HACERSE MAYOR SIN ENVEJECER
    DAVID CRAVIT
    ¡DEJA DE SER UN ANCIANO Y SÉ UN SUPERAGER! Bienvenido al fascinante mundo de los «superagers», en el que vamos a poner en duda todo lo que creías saber sobre la vida que te espera después de la jubilación. Hacerse mayor no tiene por qué significar el fin de tu crecimiento personal ni tampoco tener que renunciar a todo aquello que te gusta de tu vida. Para los «superagers», la ...
    Descatalogat

    19,95 €

  • CIENCIA DE LA LONGEVIDAD, LA
    VIÑA, DR. JOSÉ
    El «sabio español de la longevidad» nos ofrece la guía más completa para disfrutar de una vida larga y sana. ¿Cuándo empezamos a envejecer? Responder a esta pregunta no es fácil, porque depende de un sinfín de factores: genéticos, ambientales e incluso sociales… Sin embargo, todas las investigaciones coinciden en la importancia de empezar cuanto antes a prestar atención a nuest...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    21,90 €

  • EL PODER DE LA EDAD
    MANSO, MONICA
    UN LIBRO FEMENINO Y PROAGING QUE INVITA A REINVENTAR EL PROCESO DE ENVEJECER. Las mujeres maduras estamos reivindicando el poder de nuestra edad. Desde nuestra experiencia, nuestra serenidad y nuestro espíritu conciliador, podemos ser el motor que cambia el mundo. Pero aún queda mucho camino por recorrer. La nueva mujer mayor del siglo XXI debe vencer los estereotipos, la invis...
    Descatalogat

    19,90 €

  • LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
    FERNANDEZ TORAN, DR. MIGUEL ANGEL / FERNANDEZ PORT
    ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos- Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu men...
    Descatalogat

    22,90 €

  • JOVEN A CUALQUIER EDAD. EL MÉTODO DEFINITIVO PARA UNA VIDA LARGA, SALUDABLE Y FE
    VICENTE MERA, DR.
    ¿Por qué hay personas que a pesar de su edad se sienten siempre jóvenes? Disfrutar de una vida larga y lo más saludable posible es una de las máximas que toda persona quiere llegar a alcanzar, y, aunque son muchos los factores que intervienen en el proceso del envejecimiento, existen una serie de circunstancias que demuestran que se puede disfrutar de una vida larga y disminui...
    Descatalogat

    20,90 €

  • ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50
    REGUERO SAA, ALMUDENA
    ¿ERES MUJER, ESTAS CERCA DE LOS 50 Y QUIERES SABER COMO DISFRUTAR CON BUENA SALUD FISICA, MENTAL Y EMOCIONAL ESTA NUEVA ETAPA? Esta obra ofrece todas las claves necesarias para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesant...
    Descatalogat

    17,95 €

  • PASOS HACIA UNA NUEVA VEJEZ
    YANGUAS, JAVIER
    La vejez es uno de los mayores desafíos a los que se enfrenta nuestra sociedad. Cada vez vivimos más años y tenemos menos hijos. Este cambio demográfico, así como la transformación de nuestro estilo de vida y de las formas de convivencia, ha aumentado la brecha entre generaciones, el aislamiento y la soledad en un tiempo en el que la madurez se experimenta de modo muy distinto ...
    No disponible

    18,00 €

  • CUMPLIR 40 A LOS 60
    SAMSÓ QUERALTÓ, RAIMON
    ¿Deseas una mejor salud, un mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad?escubre la experiencia del autor que consiguió todo esto, y además resolver sus graves crisis de dolor de cabeza mediante una nueva alimentación Este relato testimonial revela una historia de superación real en la que el autor recuperó la salud, mejoró su aspecto, su forma física y energía, atrasó...
    Descatalogat

    15,00 €

  • LA CIENCIA DE LA LARGA VIDA
    FUSTER DE CARULLA, VALENTÍN / CORBELLA DOMÈNECH, JOSEP
    La edad solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta años mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de Icaria la gente vive de media diez años más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es...
    Descatalogat

    8,95 €

  • 100 CONSEJOS ANTIEDAD
    ENRÍQUEZ, TAREIXA / NAZRA TORICO, JORGE
    Los 100 mejores consejos para frenar el envejecimiento, aplicable a cualquier persona. Este libro enumera los cien mejores consejos de la ciencia anti-edad y muestra cómo, con unos cuidados sencillos, se puede mantener un aspecto mucho más jóvenes incluso aparentar 10 años menos. Independientemente que no se pretenda vivir más años, los consejos que ofrece esta guía son tan sal...
    Descatalogat

    15,00 €

  • VIVA LOS CUARENTA
    WATSON, SHANE
    Solo tienes que dar con la respuesta adecuada a varias de estas preguntas clave para superar la crisis de los cuarenta. Por ejemplo:¿Me mantengo bien para la edad que tengo? Por supuesto, jamás hay que descuidar el aspecto. ¿Qué hacer a partir de los cuarenta para mantenerse guapa? Tampoco hace falta obsesionarse. ¿Cómo mantener a los amigos que quiero? A esta edad, muchas vec...
    Descatalogat

    9,95 €

  • CÓMO SENTIRSE MÁS JOVEN Y VIVIR MÁS
    GOLDBERG, BRUCE
    Los estudios científicos han demostrado que el sistema inmunológico es el principal factor implicado en el envejecimiento, y que la hormona DHEA, producida por nuestro propio organismo, es clave para activar dicho sistema. Estas mismas investigaciones revelan que ciertas técnicas de meditación hacen aumentar de forma natural la producción de la hormona, estimulando nuestras def...
    Descatalogat

    16,95 €