COMER PARA SER MEJORES

COMER PARA SER MEJORES

CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA TODA LA FAMILIA

MARTIN,ADAM

18,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-253-5066-5
Páginas:
432
Encuadernación:
Rústica
18,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para dar a nuestros hijos lo que verdaderamente merecen. Esta es una guía más o menos exhaustiva para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable, un libro lleno de trucos, ideas e información para que las familias decidamos nuestra opción en este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y la tradición y que nos permite recuperar la relación intuitiva y natural con todo lo que comemos. A través de estas páginas descubriremos qué es y qué no es comida y dónde podemos comprar alimentos saludables al tiempo que entraremos en la cocina sin miedo para aprender algunas sencillas técnicas para cocinar los alimentos correctamente. Incorporaremos nuevos súper alimentos a nuestra despensa y veremos cómo nos organizarnos semanalmente en comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en la cocina. En definitiva, una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para ofrecer a nuestra familia y a nosotros mismos lo que realmente merecemos, descubriendo la importancia de la moderación, el equilibrio, la armonía en las elecciones alimentarias y la coherencia entre nuestra alimentación y nuestro estilo de vida. Una dieta saludable nos ayuda a estar más sanos, más fuertes, más resistentes, más resilentes y, lo que es más importante, a ser más felices.

Artículos relacionados

  • LOS MANDALAS DE EL PRINCIPITO
    DE SAINT-EXUPÉRY, ANTOINE
    Colorear mandalas es una actividad beneficiosa para niños y adultos, pues favorece la concentración y la relajación, potencia la creatividad y la intuición y mejora la lógica y la representación espacial. Estos treinta mandalas inspirados en las delicadas ilustraciones de Antoine de Saint-Exupéry presentan un modelo que se puede seguir, aunque todos, mayores y pequeños, pueden ...
    En stock

    8,95 €

  • PARADAIS
    MELCHOR, FERNANDA
    Páradais abarca dos de los grandes males quelaceran México: la violencia hacia las mujeres y la desigualdadsocial. Una novela que explora los giros oscuros que el deseo y laambición pueden tomar. «Fernanda Melchor explora laviolencia y la desigualdad en esta novela brutal. Lo hace con unadestreza técnica deslumbrante, oído absoluto para la oralidad yprecisión de neurocirujana p...
    En stock

    16,90 €

  • RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    En stock

    19,00 €

  • ATLAS DE LA EMERGENCIA CLIMÁTICA
    VARIOS AUTORES
    Con numerosos datos y más de 30 mapas dinámicos, Atlas de la emergencia climática es claro y fácil de entender. El libro de referencia para todos los jóvenes activistas "Nuestro planeta está en peligro: es hora de despertar ante la emergencia climática antes de que sea demasiado tarde -¿Qué países generan las mayores emisiones de CO2? -¿Qué ciudades costeras son más vulnerables...
    En stock

    18,00 €

  • LAS EMOCIONES DE GASTÓN. MIS EMOCIONES Y YO
    CHIEN CHOW CHINE, AURÉLIE
    El pequeño Gastón es un unicornio muy especial: ísu melena y su cola arcoíris cambian de color según sus emociones! El te ayudará a nombrar y gestionar tus emociones con este maravilloso libro, que incluye: una Rueda de las Emociones y 8 cuentos de emociones con 8 ejercicios de sofrología, para reconocer y expresar cómo te sientes. ...
    En stock

    14,00 €

  • LAS MUJERES DE LA CASA DE LAS LILAS
    HALL KELLY, MARTHA
    Esta historia, basada en personajes y hechos reales, demuestra que hasta enálas peores situaciones el altruismo y la generosidad florecen. ...
    En stock

    11,90 €