LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

LA CIENCIA DEMUESTRA CÓMO LA MEDITACIÓN CAMBIA LA MENTE, EL CEREBRO Y EL CUERPO

GOLEMAN, DANIEL / DAVIDSON, RICHARD J.

18,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-9988-579-7
Páginas:
368
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental).
Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Artículos relacionados

  • RESPIRA
    RAWAT, PREM
    Prem Rawat, embajador mundial por la paz, nos ayuda a encontrar la armonía en el momento presente mediante el poder de la respiración. La respiración marca el inicio y el fin de la vida, es lo único que compartimos todos los seres humanos y, sin embargo, es uno de los aspectos más ignorados de nuestra experiencia. Cada aliento es una victoria sobre la muerte, una señal de nuest...
    En stock

    20,90 €

  • SOBRENATURAL
    DISPENZA, JOE
    . La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers "Deja de ser tú" y "El placebo eres tú". . Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. . Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la trans...
    En stock

    12,95 €

  • EL RETORNO (BABA OM)
    HECKEL, TOM
    Una odisea del alma en la India sagrada, donde la realidad se deconstruye y renace en la frontera entre lo divino y lo humanoEn El retorno, Tom Heckel nos lleva de nuevo a la India de su juventud, donde su odisea exterior se transforma en una iniciación interior. Tras el despertar que lo convirtió en Baba Om, enfrenta el desafío de encarnar lo divino en lo cotidiano. En un pais...
    En stock

    22,00 €

  • MUJER QUE APAGÓ SU MÚSICA, LA
    MONTERO, MIGUEL ÁNGEL
    Tras el éxito del best seller mundial El hombre que tenía miedo a vivir, Miguel Ángel Montero ha escrito una nueva historia de cambio y superación que te ayudará a equilibrar tu brújula interna y te guiará hacia la pasión, el amor, la ilusión, la paz mental y la libertad de manejar tu vida. DESCUBRE EL FENÓMENO DE LA NARRATIVA DE CRECIMIENTO PERSONAL: HISTORIAS QUE TE HARÁN CAM...
    En stock

    20,90 €

  • ORÁCULO DE LO SAGRADO FEMENINO
    BLANCH MATUTE, MARÍA
    ¡Bienvenida a tu iniciación! Este oráculo, que ha sido canalizado a través de la Diosa, contiene 33 cartas y un libro guía, además de una carta adicional con una invocación al sagrado principio femenino representado por la Diosa primigenia Ishtar. Cada carta te ofrece una breve explicación, un mensaje susurrado para ti, un decreto, una esencia y un ritual mágico. Puedes utiliz...
    En stock

    19,90 €

  • EL LIBRO DE SANACION ZEN
    PAULA ARAI
    Rituales budistas japoneses accesibles y adaptables para infundir a tu vida propósito, curación y gratitud cuando más lo necesites.¿Cómo lograr mantenerse en medio de las condiciones desordenadas de la vida diaria? Los rituales personalizados te pueden ayudar a florecer como lo hacen las flores de loto en el barro. Después de la muerte de su madre, Paula Arai aprendió de budist...
    En stock

    16,95 €