YOGA PARA DORMIR

YOGA PARA DORMIR

REDUCE EL ESTRÉS Y DISFRUTA DE UN SUEÑO REPARADOR CON SOLO D

, MARIKO Y TOMOYA

11,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-16788-62-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
11,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir

El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.

Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y… ¡dulces sueños!


Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día

Artículos relacionados

  • HAZLO TÚ MISMO CON MAESTROS DE LA COSTURA
    SHINE / RTVE
    Maestros de la Costura, el talent televisivo referente del diseño de moda y costura tiene nuevo libro. Un manual con el que podrás elaborar las mejores prendas y diseños del exitoso programa. Además, aprenderás a confeccionar un complemento que ya forma parte de nuestro día a día: la mascarilla.á Incluye los patrones desplegables que contienen instrucciones para que puedas real...
    En stock

    21,90 €

  • BARAJA 52 ACTIVIDADES MINDFULNESS PARA NIÑOS
    POLIMÉNI EMMANUELLE
    Ejercicios de respiración, hacer pompas de jabón, escribir un diario... Esta baraja contiene 52 actividades para encontrar la calma cuando los nervios o el mal humor tienen las de ganar. ¡Descubre lo divertido que puede ser relajarse! ...
    En stock

    7,50 €

  • BARAJA 52 IDEAS PARA INVENTAR HISTORIAS
    SOREL LUCIE
    Elegid una carta, descubrid la primera frase de la historia y dejad volar la imaginación con la ayuda de algunas palabras guía. ...
    En stock

    7,50 €

  • 1 CALDO, 100 SOPAS
    VARIOS
    Un solo caldo para 100 sopas distintas: sopas sustanciosas para alimentar a toda la familia sin tirar la casa por la ventana, sopas apetitosas para hacer frente al frío, sopas con clase para impresionar a sus invitados, sopas frías para esas cenas de verano y clásicos de todo el mundo para que sus comensales saboreen al máximo las diferentes sopas. ...
    En stock

    3,95 €

  • LÁMPARA LUCY VERDE FLUOR
    En stock

    9,00 €

  • LÁMPARA LUCY SNAKE ROJA
    En stock

    10,00 €

Otros libros del autor

  • UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    , MARIKO Y TOMOYA
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semana...
    Descatalogado

    9,90 €

  • LA MAGIA DEL PILATES
    , MARIKO Y TOMOYA
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos deejercicios al día ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores delprincipal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro unprograma semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos deejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerásla ment...
    Descatalogado

    10,90 €